Kuinka täydentää DHA:ta tehokkaasti?

The Wonders ofDHA-jauhe:

Ravitsemusasiantuntijat ovat tehneet yli 10 vuoden kliinistä tutkimusta ja vahvistaneet DHA:n ja ARA:n erityisen korkean lisäyksen positiiviset vaikutukset vauvojen aivojen kehitykseen ja itsepuolustukseen. Yksinkertaisesti sanottuna DHA:n ja ARA:n suhteen on täytettävä tietyt standardit, jotta se todella hyödyttää lapsen kasvua. Tätä tasoa kutsutaan "kliiniseksi validointitasoksi". Tällä tasolla DHA:lla on seuraavat vaikutukset:

◆Paranna ongelmanratkaisukykyä: Tutkimukset osoittavat, että vauvoilla, joille on lisätty sopiva DHA- ja ARA-suhde 9 kuukauden iässä, on huomattavasti parempia ongelmanratkaisukykyjä verrattuna niihin, joita ei ole saatettu.

◆Paranna näköherkkyyttä: Jatkuva DHA:n ja ARA:n lisäys sopivassa suhteessa 12 kuukauden ikäisille vauvoille johtaa parempaan näköherkkyyteen, jolloin he voivat lukea 1,5 riviä enemmän silmäkaaviosta verrattuna niihin, joita ei ole täydennetty.

◆Tehostaa älykkyyttä: Tutkimukset vahvistavat, että vauvat, joille on lisätty sopivaa DHA- ja ARA-suhdetta vauvaiässä, saavat 7 pistettä enemmän älykkyystesteissä 18 kuukauden iässä verrattuna niihin, joita ei ole lisätty.

◆Paranna kielitaitoa: Kokeet osoittavat, että vauvoilla, joita on lisätty sopivalla suhteella DHA:ta ja ARA:ta vauvaiässä, on kieliälykkyysosamäärä lähellä rintaruokittujen lasten kieliä 4-vuotiaana. On tärkeää jatkaa lisäravintoa oikeassa suhteessa, jotta tämä vaikutus toteutuisi. .

◆Parantunut hengitysteiden terveys 1- ja 3-vuotiailla: Tutkimukset ovat osoittaneet, että jatkuva DHA- ja ARA-suhteen täydentäminen vähentää merkittävästi keuhkoputkentulehduksen ja keuhkoputkentulehduksen ilmaantuvuutta alle 1-vuotiailla lapsilla. Amerikkalaisen ravitsemusasiantuntijan professori Beitzin tutkimus vahvistaa edelleen, että DHA:n ja ARA:n hengityselimiä suojaavat vaikutukset voivat jatkua 3-vuotiaaksi asti.

◆Immuunijärjestelmän tuki: Arvovaltainen tutkimus on osoittanut, että sen lisäksi, että DHA:ta on runsaasti aivoissa ja verkkokalvossa, sitä on myös immuunisoluissa. Jatkuva täydentäminen sopivassa suhteessa DHA:ta ja ARA:ta auttaa stimuloimaan immuunisolujen toimintaa, vähentämään hengitystiesairauksien ilmaantuvuutta ja tehostamaan itsepuolustusta.

Miten odottavat äidit ja vauvat voivat saada DHA:ta?

Siitä asti kunDHA-jauheon niin monia upeita etuja, kuinka odottavat äidit, synnytyksen jälkeen äidit ja imeväiset ja pienet lapset voivat saada DHA:ta? Erikoistuneiden DHA-lisäaineiden lisäksi jotkin merenelävät ja levät sisältävät runsaasti DHA:ta.

1. Rintamaito: Äidinmaito on paras valinta vauvan kasvulle ja paras DHA:n lähde. DHA:n pitoisuus rintamaidossa riippuu äidin ruokavaliosta. Japanissa, jossa äidit kuluttavat enemmän kalaa, varhaisessa rintamaidossa oleva DHA-pitoisuus voi olla jopa 22 %, ja se on maailman ensimmäisellä sijalla. Australia seuraa noin 10 prosentilla, kun taas Yhdysvallat on alhaisin, vain 7 prosenttia.

2. Merikurkku: Merikurkku ei sisällä ainoastaan ​​runsaasti proteiinia, kalsiumia, fosforia, rautaa ja 18 aminohappoa, vaan siinä on myös suhteellisen suuri määrä DHA:ta. Merikurkun nauttiminen raskauden aikana edistää sikiön kehitystä, ja sen syöminen imetyksen aikana voi välittää DHA:ta lapselle rintamaidon kautta, mikä edistää älyllistä kehitystä ja tervettä kasvua.

3. Maitokorvike: Viime vuosina kotimaisten ja kansainvälisten meijerivalmistajien jatkuvan parannusten ja tuotantotekniikoiden ansiosta DHA:n ja ARA:n lisäämiseen on kiinnitetty enemmän huomiota. Maidon DHA-pitoisuus on kuitenkin edelleen suhteellisen alhainen.

4. Kalat: Kaloja, joissa on korkea DHA-pitoisuus, ovat muun muassa tonnikala, bonito, lohi, makrilli, sardiinit, mahi-mahi, miekkakala, valkotonnikala, keltahäntä, dorado, ankerias ja keltainen croaker. DHA-pitoisuus 100 grammassa kalaa voi ylittää 1000 milligrammaa. Niistä korkein DHA-pitoisuus löytyy silmäkuopan rasvasta ja kalaöljystä.

5. Pähkinät: Saksanpähkinät, mantelit, maapähkinät, seesaminsiemenet jne. sisältävät alfalinoleenihappoa, joka voidaan muuttaa elimistössä DHA:ksi.

6. Levät: Levät voivat syntetisoida DHA:ta käymisen kautta, ja nykyaikaisen teknologian kehittyessä on kehitetty menetelmiä korkealaatuisen, turvallisen, tehokkaan, saasteeton ja kasviperäisen DHA:n saamiseksi levistä.

7. DHA-tuotteet: Maailman terveysjärjestö (WHO), elintarvike- ja maatalousjärjestö (FAO), kansainvälinen rasvahappojen ja lipidien tutkimusyhdistys (ISSFAL) ja American Pregnancy Association suosittelevat yksimielisesti korkealaatuisten tuotteiden käyttöä. kalaöljy DHA-tuotteet raskaana oleville ja synnyttäneille naisille, jotka sisältävät myös riittävän määrän sydäntä suojaavaa EPA:ta, DHA:n ja EPA:n suhde yli 4:1.

8. Imeväisten ja lasten terveystuotteet: Joissakin äitien ja vauvan liikkeissä myydään DHA-lisäaineita, leväöljyjauheita, riisimuroja ja muita tuotteita, jotka sisältävät tietyn määrän DHA:ta.

Milloin on paras aika odottaville äideille ja vauvoille täydentää DHA:ta?

DHA on hyödyllinen, mutta on ratkaisevan tärkeää valita oikea aika täydennykselle optimaalisen tuloksen saavuttamiseksi.

1. Odottavat äidit: Paras aika odottaville äideille ottaa DHA-lisäaineita on 20 raskausviikon jälkeen. Tämä on ajanjakso, jolloin sikiön aivojen keskushermoston neuronit jakautuvat ja kypsyvät nopeimmin. DHA:n lisääminen tässä vaiheessa voi auttaa vauvan aivojen kehittymisessä ja tehdä vauvasta älykkäämmän.

2. Vauvat ja taaperot: 6 kuukaudesta 2 vuoteen on vauvojen nopean kasvun ja kehityksen aikaa. DHA voi tuottaa tärkeitä hormoneja, jotka edistävät aivojen kehitystä ja täyttävät vauvojen kehitystarpeet. Lisäksi riittävä DHA:n saanti voi parantaa käsien ja silmän koordinaatiota.

Huomautus: Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen lisäravinteiden käyttöä.

Yhtenä ammattimaisimmistaDHA-jauheKiinan valmistajien ja toimittajien Qyherbillä on hyvä palvelu ja kilpailukykyiset hinnat. Jos haluat tehdä tukkumyyntiä, ota yhteyttä osoitteeseeninfo@dnbiology.com.