1. Silmien hoito
Acai -marjauutejauhesisältää runsaasti polyfenoleja, jotka voivat vahvistaa verkkokalvon kapillaareja, edistää verenkiertoa ja toimittaa tasaisesti ravinteita silmiin väsymyksen poistamiseksi.
2. Ehkäistä sydän- ja verisuonitauteja
Suuri määrä polyfenoleja acai -marjassa voi edistää verenkiertoa, ja yhdistettynä aminohappoihin se voi vahvistaa sydämen toimintaa; riittävä kalsium voi estää korkean verenpaineen ja ateroskleroosin;
Erilaisten ravintoaineiden avulla sydän- ja verisuonitauteja voidaan ehkäistä tehokkaasti.
3. Estä anemia
Kaikki tietävät, että anemia vaatii raudan lisäravinteita ja etenkin naiset tarvitsevat tarpeeksi rautaa. Acai -marjojen rautapitoisuus on paljon korkeampi kuin bok choy, sianmaksa ja muut elintarvikkeet, joita tavallisesti käytämme raudan lisäaineena, joten ota acai -marjoja maltillisesti. Se voi myös tehokkaasti estää anemiaa!
4. Anti-aging, palauttaa elastisen ihon
Acai -marjan suuri määrä antosyaaneja ja E -vitamiinia tekee siitä voimakkaan antioksidanttisen voiman, joka on lähes 20 kertaa mustikoiden voimakas. Sitä voidaan kutsua antioksidanttisten hedelmien kruunuksi! Se voi tehokkaasti auttaa hidastamaan ikääntymistä ja vähentämään hienojen juonteiden mahdollisuutta; Se voi myös edistää ihosolujen juoksevuutta, pitää ihosolut kosteina ja vahvoina ja tehdä naisten': stä kiinteämmän, tasaisemman ja joustavamman. Niistä A-vitamiini ja omega-3 voivat kosteuttaa ja ylläpitää ihon terveyttä.
5. Lievitä stressiä
Acai -marja sisältää paljon mineraaleja, joista kalsium ja magnesium voivat vakauttaa hermoja.
Joten acai -marjojen ottaminen voi lievittää henkistä stressiä!
6. Auta laihduttamaan
Acai -marjan runsas ravintokuitu voi paitsi edistää ruoansulatuskanavan liikkuvuutta ja estää ummetusta, mutta myös lisätä kylläisyyden tunnetta. Verrattuna muihin hedelmiin, ruuansulatuksen nopeus on hitaampi ja kylläisyyden tunne voi kestää kauemmin. Vähennä ruokahalua ja vähennä ylimääräisten kaloreiden saantia; kun taas kalsium voi lisätä lihasten toimintaa, nostaa kehon lämpötilaa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Kun aineenvaihdunta kiihtyy, rasvanpoltto tietysti lisääntyy! Siksi acai -marja on sopivin hedelmä laihduttajille!