Astaksantiinilisällä on merkittävä vaikutus kehon aineenvaihduntaan kuntoilun jälkeen. Korkean intensiteetin voimaharjoittelun jälkeen.Luonnollinen astaksantiinijauhevoi parantaa kehon antioksidanttikapasiteettia ja viivyttää harjoituksen väsymystä.
(Kuvan lähde: medium.com)
Astaksantiinin edut harjoitteluun
Tutkimukset ovat osoittaneet, että akuutti korkean intensiteetin harjoitus voi tuottaa paljon vapaita radikaaleja kehossa. Liialliset vapaat radikaalit voivat aiheuttaa lipidiperoksidaatiota, DNA:n oksidatiivisia vaurioita ja genotoksisia vaurioita. Astaksantiini voi poistaa vapaita radikaaleja houkuttelemalla tai luovuttamalla elektroneja vapaille radikaaleille. Siten se estää solulipidi- ja DNA-peroksidaatiosta aiheutuvia vaurioita. Urheilutieteessä astaksantiinilla on hapettumista estävä ja harjoituksen väsymystä hidastava tehtävä.
Voimakas tai pitkittynyt harjoittelu voi aiheuttaa maitohapon kertymistä elimistöön, ja jos siihen ei puututa ajoissa, lievästi emäksinen kehon neste happamoituu. Tämä vaikuttaa solujen normaaliin toimintaan aiheuttaen oireita, kuten lihassärkyä, letargiaa, päänsärkyä ja pahoinvointia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että astaksantiinilla on antioksidanttivaikutus, joka vähentää glutamiinin ja kysteiinin häviämistä, jotka liittyvät glutationin synteesiin ja harjoitteluun. Ne toimivat synergistisesti astaksantiinin kanssa estämään merkittävästi harjoituksen aiheuttamaa maitohapon tuotantoa. Viime kädessä se viivyttää harjoituksen väsymystä.
Yhteenveto
Astaksantiinilisä voi aiheuttaa muutoksia veren aineenvaihduntatuotteissa ennen ja jälkeen akuutin korkean intensiteetin harjoituksen, mikä koskee pääasiassa ihmisen aminohappo- ja lipidiaineenvaihduntaan liittyviä reittejä. Näiden aineenvaihduntatuotteiden muutokset voivat olla sisäinen mekanismi kehon antio-toiminnan paranemiselle